Интеллектуальная эмоциональность. Как обращаться со своими чувствами.

[просмотров: 2 ] Каждому из нас известно, как бывает сложно справиться с нашими эмоциями и чувствами, и какие разрушительные последствия иногда может иметь их неконтролируемое проявление. Книга «Интеллектуальная эмоциональность» может стать незаменимым помощником в этом вопросе. Автору удалось объединить научное обоснование принципов появления эмоций с конкретными жизненными их проявлениями и практическими советами. Автор затрагивает такие вопросы: где и как в нашем организме зарождаются эмоции? Как можно регулировать интенсивность проявления эмоций? Можно ли управлять эмоциями других людей? Как наши эмоции, особенно не нашедшие своего выражения, приводят к различным заболеваниям, в том числе к смертельным? Автор анализирует базовые для нашей жизни эмоции — любовь, страх, удовольствие, печаль, гнев. Все это дополнено примерами из жизни реальных людей и сопровождено практическими советами. Книга, безусловно, найдет своего читателя среди психотерапевтов, психологов, а также среди всех тех, кто хочет жить насыщенной эмоциональной жизнью, в которой эмоции оказывают лишь позитивное воздействие.Содержание Предисловие научного редактора Благодарности Введение Часть 1 1. Что такое эмоции? 1.1. Открытые вопросы и некоторые ответы 1.2. Эмоции как одна из составляющих других процессов 2. Стандарт и идеал 2.1. Об относительной свободе человека 2.2. Различия и общее в разных культурах 3. Как возникают эмоции? 3.1. Что происходит в центральной нервной системе? 3.2. Что происходит в теле? 4.. Об эмоциональном развитии 4.1. Задатки 4.2 Окружающий мир 4.3 Процессы развития 4.4. Различия в культуре 5. Как мы можем повлиять на наши собственные чувства и на чувства других людей? 5.1. Избавление от торможения в поведении — Мария 5.2. Презрение, высокомерие и страх быть оскорбленным — Кристоф 5.3. Возможные причины для самоповреждения — Керстин 5.4. Формы внутриличностной и межличностной регуляции эмоций Часть II. Применение на практике 6. Как справиться с печалью. Помогите, я все вижу в черном свете 6.1. Печаль 6.2. Когда душа видит больше негатива: депрессия 7. Как справиться с гневом, яростью и досадой 7.1. Насколько заразительны чувства? 7.2. Гнев как важный след подавленного воспоминания — Томас 7.3. Как предыдущий опыт определяет наши нынешние переживания и поведение — варианты 7.4. Сочувствие и утешительное прикосновение вместо самоповреждения — Керстин 7.5. Как управлять проявлением гнева 8. Парадокс страха 8.1. О нейробиологии реакций страха 8.2. Определенная культура эмоций 9. Удовольствие и любовь 9.1. О нейробиологии удовольствия и любви 9.2. Примеры 9.3. Упражнения 10. Роль эмоций в здоровье человека. Эмоции как возможная причина болезни 10.1. Заболевания сердца и кровообращения 10.2. Болевые расстройства 10.3. Онкологические заболевания Выводы и перспективы Приложение Опросник эмоционального здоровья Литература

[просмотров: 2 ] Каждому из нас известно, как бывает сложно справиться с нашими эмоциями и чувствами, и какие разрушительные последствия иногда может иметь их неконтролируемое проявление. Книга «Интеллектуальная эмоциональность» может стать незаменимым помощником в этом вопросе. Автору удалось объединить научное обоснование принципов появления эмоций с конкретными жизненными их проявлениями и практическими советами. Автор затрагивает такие вопросы: где и как в нашем организме зарождаются эмоции? Как можно регулировать интенсивность проявления эмоций? Можно ли управлять эмоциями других людей? Как наши эмоции, особенно не нашедшие своего выражения, приводят к различным заболеваниям, в том числе к смертельным? Автор анализирует базовые для нашей жизни эмоции — любовь, страх, удовольствие, печаль, гнев. Все это дополнено примерами из жизни реальных людей и сопровождено практическими советами. Книга, безусловно, найдет своего читателя среди психотерапевтов, психологов, а также среди всех тех, кто хочет жить насыщенной эмоциональной жизнью, в которой эмоции оказывают лишь позитивное воздействие.

[просмотров: 2 ] Каждому из нас известно, как бывает сложно справиться с нашими эмоциями и чувствами, и какие разрушительные последствия иногда может иметь их неконтролируемое проявление. Книга «Интеллектуальная эмоциональность» может стать незаменимым помощником в этом вопросе. Автору удалось объединить научное обоснование принципов появления эмоций с конкретными жизненными их проявлениями и практическими советами. Автор затрагивает такие вопросы: где и как в нашем организме зарождаются эмоции? Как можно регулировать интенсивность проявления эмоций? Можно ли управлять эмоциями других людей? Как наши эмоции, особенно не нашедшие своего выражения, приводят к различным заболеваниям, в том числе к смертельным? Автор анализирует базовые для нашей жизни эмоции — любовь, страх, удовольствие, печаль, гнев. Все это дополнено примерами из жизни реальных людей и сопровождено практическими советами. Книга, безусловно, найдет своего читателя среди психотерапевтов, психологов, а также среди всех тех, кто хочет жить насыщенной эмоциональной жизнью, в которой эмоции оказывают лишь позитивное воздействие.